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为什么有些人总是爱上不该爱的人？这个问题，像是一道无解的谜题，困扰着无数在情感世界里跌跌撞撞的灵魂。我们总能在身边或自己的故事中，找到那些明知不可为而为之的爱情，它们如同暗夜中的烛火，明明知道会灼伤自己，却依然义无反顾地靠近。这背后，究竟藏着怎样的人性执念，又该如何在婚姻的框架内，重新找回那份应有的温情呢？

首先，让我们直面这份“不该爱”的情感。很多时候，它源于一种深层次的情感需求未被满足。比如，一个从小缺乏关爱的人，长大后可能会不自觉地被那些能给予他/她短暂温暖，却并不适合长期相处的人吸引。这种吸引，就像是久旱逢甘霖，让人难以抗拒，哪怕这甘霖带着苦涩。心理学上有个词叫“情感饥饿”，指的就是这种长期情感需求得不到满足的状态，它让人在爱情里变得盲目，甚至饥不择食。

再者，人的内心往往有着一种“未完成情结”。比如，初恋的遗憾、某个特定时期未能达成的愿望，都可能成为日后情感选择的潜意识驱动力。我们会不自觉地在新的关系中寻找那份缺失的圆满，哪怕对方并不完美，甚至对我们造成伤害。这种执念，就像是一个循环的魔咒，让人在相似的情感模式中不断轮回。

还有一个不容忽视的因素，是社会的“比较心理”。在社交媒体上，我们总能看到别人光鲜亮丽的一面，这种信息的不对称，容易让人产生自卑或是不满足的心态。于是，一些人会试图通过追求那些看似遥不可及的爱情，来证明自己的价值，或是填补内心的空虚。这种基于外界评价的情感选择，往往忽略了内心的真实需求，导致爱上不该爱的人。

那么，面对这份执念，我们该如何自救，在婚姻中重新找回那份应有的温情呢？

首先，学会自我疗愈，满足自己的情感需求。这不仅仅是找一个人来填补空缺，更重要的是，通过自我成长，学会如何爱自己。可以是通过阅读、旅行、学习新技能等方式，拓宽自己的视野，丰富内心世界。当你内心足够强大，不再依赖外界给予的情感满足时，你会发现，那些曾经看似不可抗拒的“不该爱”，都变得不再那么重要了。

其次，正视并处理“未完成情结”。这可能需要一些心理咨询的帮助，或者通过写日记、与信任的朋友交流等方式，将内心的遗憾和未竟的愿望表达出来。只有当这些情绪得到释放，你才能真正放下过去，以更加健康的心态去面对新的关系。

再者，建立健康的自我认知，拒绝“比较心理”。认识到每个人的生活都有其不为人知的艰辛，社交媒体上的完美只是冰山一角。学会欣赏自己的独特之处，珍惜眼前人，而不是总盯着别人的幸福，忽略了自己的幸福所在。

最后，也是最重要的一点，学会在婚姻中持续投入和经营。婚姻不是爱情的终点，而是另一段旅程的开始。保持对伴侣的好奇心和欣赏，共同创造美好的回忆，让爱情在平凡的日子里生根发芽。当婚姻成为你情感的避风港，那些“不该爱”的诱惑，自然就失去了吸引力。

总之，爱上不该爱的人，是人性中复杂情感的一种体现，它既有悲剧的色彩，也有成长的契机。通过自我疗愈、处理情结、建立健康认知以及经营婚姻，我们完全有能力走出情感的迷雾，找回属于自己的幸福。记住，真正的爱情，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，去看待一个不完美的人。

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